Анфиса Григорова

Пpенатальная йога — это красивый путь принятия вашего тела и растущей в ней новой жизни. Это способ поддержать тело, на которое ложится сильная нагрузка. А еще это эффективный метод подготовки к родам таза и мышц, необходимых для потуг.

Каждое мое занятие адаптируется под ваше тело и его потребности, чтобы чувствовался наилучший эффект от практики. Мои сессии снимают дискомфорт во время беременности и подготовят к более быстрым и легким родам.

Прежде чем начать, я знакомлюсь с вами, это позволяет создать практику, максимально отвечающую вашим потребностям и особенностям строения тела и нервной системы. Каждое занятие проходит в спокойной обстановке, чтобы вы могли глубоко погрузиться в практику и отпустить как физическое, так и ментальное напряжение.

Результатом нашей работы будет устранение дискомфорта и болей, высокий уровень энергии, а также более мягкие роды, так как вы научитесь лучше управлять телом и всеми его процессами, включая роды.

Чтобы водить машину нужно учиться несколько месяцев и сдать экзамен. А о беременности, родах и новорожденных молодые родители часто могут ничего дополнительно не узнавать, что небезопасно, и может вести к дополнительным трудностям как в паре, так и в заботе о маме и малыше.

Поэтому курс по подготовки к родам важно пройти всем будущим родителям. В нем мы подробно рассмотрим физиологию и этапы родов, как они начинаются, что такое схватки и как помогать женщине их проживать, а также особенности местных медицинских учреждений, что ожидать сразу после родов и как обеспечить полное восстановление для женщины.

Мы затронем базу партнерской помощи, техники натурального обезболивания, дыхание в родах и позы для их облегчения. Кроме того, разберем важные аспекты ухода за новорожденным и грудного вскармливания. После этого курса вы почувствуете себя уверенно и будете готовы к новой роли в качестве родителей.

Также у вас есть возможность приобрести курс “Рождение Нежности”, который сфокусирован именно на подготовке к родам и доступен из любой точки мира. Подробности тут.

Гипнороды – это путь к спокойствию и уверенности в момент рождения новой жизни. Этот метод помогает устранить страхи и тревоги, сопровождающие роды, делая их мягкими и осознанными.

В качестве психолога, я уделяю особое внимание индивидуальности каждой женщины, что позволяет мне подобрать упражнения и практики, идеально подходящие именно вам, предоставляя наилучшую поддержку согласно вашим уникальным потребностям.

Эффект от такого персонализированного подхода подтверждается многочисленными исследованиями: когда тело находится в состоянии релаксации, ткани таза становятся более эластичными, что способствует более легким и быстрым родам.

20% женщин, регулярно практиковавших гипнороды, отметили отсутствие боли во время родов, а 60% ощущали только легкий дискомфорт или вполне переносимые болевые ощущения, скорее похожие на распирание, чем на боль.

В роли вашего наставника, я посвящу себя тому, чтобы с любовью и вниманием сопровождать вас на каждом шагу к этому важному событию. Моя задача — укрепить вас и окружить заботой, подготавливая ваш ум и сердце к радостной встрече с малышом в самом лучшем спокойном состоянии.

В роли доулы я полностью посвящаю себя тому, чтобы быть вашим спутником на всем пути беременности, родов и дальше, предоставляя эмоциональную, физическую и информационную поддержку на каждом этапе.

Моя цель — помочь вам не просто пережить роды безопасно, здорово и позитивно, а почувствовать себя самой особенной, насладиться этим процессом, соединится со своей силой, углубить связь с телом, с настоящей собой.

Мои клиентки говорят, что я помогаю им почувствовать себя всемогущими, возвращаю им ощущение хозяйки своего тела и создательницы своего опыта. Некоторые так настраиваются, что рожают в полном спокойствии и всего за 2 часа.

Я искренне верю, что каждая женщина - Богиня, щедро дающая жизнь, и что для этого нужна особая атмосфера и настрой, тогда все происходит мягко, красиво в соединенности с собой. И именно для этого я рядом.

Здесь, в Бангкоке, где роды часто проходят в высокомедикализированной среде, врачи и медсестры предоставляют отличный медицинский уход, но они могут не всегда быть рядом с вами во время родов. Вот тут и начинается моя роль.

Каждая женщина желает внимания и чуткости от своего партнёра, особенно во время беременности и родов. Это прекрасное время, когда отношения могут углубиться и перейти на новый уровень. Но также от неподготовленности могут претерпевать турбулентность.

В этом курсе мы фокусируемся на подготовке партнёра, чтобы он мог четко понимать, как лучше поддерживать свою любимую женщину. Мы также говорим о потребностях самого партнера (да, им также необходима помощь!)

Из курса мужчины научатся понимать важные физиологические, психологические и эмоциональные аспекты беременности, узнают признаки начала родов, техники, которые облегчают болезненные ощущения. Мы разберем стадии родов и что важно на каждом из них. Кроме того, я дам парные упражнения, укрепляющие ваше эмоциональную связь.

Завершающая часть программы сфокусирована на послеродовом периоде, с акцентом на восстановление и потребности обоих партнёров, а также на уход за новорожденным.

Я предоставлю списки, которые помогут партнёрам понимать, чего нужно молодой маме, даже когда она сама не может сформулировать свои потребности. Это критически важно для избежания конфликтов и укрепления отношений в период, когда из-за усталости женщина не всегда может ясно сформулировать свои потребности.

Этот курс создан для того, чтобы мужчина чувствовал себя нужным и значимым, легче ориентировался и не боялся оставаться с малышом. А молодая мама получала необходимую заботу и легче восстанавливалась.

Если в вашем регионе нет доул, это не значит, что вы должны быть одна. Я успешно оказываю поддержку многим семьям по телефону.

Это началось в период пандемии COVID-19. И продолжается по сей день. Я сопровождаю онлайн пары из маленьких городов Европы, Вьетнама, Белорусии, России, Украины, Аргентины, Австралии, а также островов южного Таиланда.

Даже на расстоянии моя помощь остаётся ощутимой, тёплой и направляющей, обеспечивая гладкий и позитивный опыт родов. Я настраиваю женщин в родах голосом, применяю гипно-техники для обезболивания, подсказываю, что делать в той или иной ситуации, помогаю общаться с врачами и принимать решения.

Я нахожусь на связи, чтобы вы чувствовали поддержку, уверенность и спокойствие на каждом этапе.

Первые дни после рождения малыша прекрасны и полны новых открытий. Этот пакет создан, чтобы дать вам бережную поддержку. Вы сможете отдыхать, наслаждаться теплой и питательной едой, принимать восстанавливающие процедуры и чувствовать эмоциональную защиту — и при этом вам не нужно ни о чем беспокоиться и ничего организовывать самостоятельно.

Это краткосрочная, сфокусированная забота, которая поможет вам мягко войти в мир материнства, чувствуя поддержку, сытость и спокойствие в эти хрупкие первые дни.

5 дней включают:

• Согревающие блюда и напитки по принципам ТКМ (традиционной китайской медицины)
• 1 бережный послеродовой восстанавливающий массаж
• Домашние спа-ритуалы
• Эмоциональные беседы и поддержка
• Консультации по уходу за малышом для родителей
• Координация работы всех специалистов

Дополнительные услуги:

• Дневная няня (10 часов)
• Ночная няня-сиделка (8 часов)

Две полные недели ежедневной и последовательной поддержки, в то время как ваше тело и гормональный фон только начинают приходить в равновесие.

Вас ждет питательная пища, восстанавливающий массаж, помощь в налаживании грудного вскармливания и мягкое возвращение к вашей внутренней гармонии. Вы не остаетесь одни даже ночью — я на связи 24/7 в WhatsApp.

Этот пакет создан для мам, которым важно чувствовать устойчивое присутствие, уверенность и профессиональную заботу в самый чувствительный период восстановления.

14 дней включают:

• Согревающие блюда и напитки по принципам ТКМ (традиционной китайской медицины)
• 4 сеанса восстанавливающего массажа
• Бандажирование живота
• 2 визита консультанта по грудному вскармливанию
• 1 сеанс массажа груди
• Эмоциональные беседы и поддержка
• Обучение уходу за малышом для родителей
• Поддержка в WhatsApp 24/7

Дополнительные услуги:

• Дневная няня (10 часов)
• Ночная няня-сиделка (8 часов)

С этим пакетом вы попадаете в свой собственный личный восстанавливающий ретрит, не выходя из дома/отеля. Это тот самый необходимый минимум заботы, которого вы заслуживаете после титанического труда — создания и появления на свет новой жизни.

День за днем целебные и глубоко расслабляющие массажи возвращают здоровье вашему телу. Ваша матка и мышцы тазового дна получают бережную поддержку, мышцы смягчаются под умелыми руками. Напряжение, накопленное за беременность и роды, постепенно уходит.

Мы закладываем основы вашего долгосрочного благополучия, а не просто помогаем восстановиться после родов. Специалисты приходят, чтобы поддержать вас практически и эмоционально, давая четкие рекомендации. В спокойной атмосфере вы учитесь кормить, успокаивать и заботиться о своем малыше.

Все готово для вас. Вы отдыхаете, восстанавливаетесь и наслаждаетесь связью с ребенком.

21 день включает:

• Согревающие блюда и напитки по принципам ТКМ (традиционной китайской медицины)
• 8 сеансов восстанавливающего массажа
• Бандажирование живота
• Программа «Ю-Фай»
• 3 визита консультанта по грудному вскармливанию
• 2 сеанса массажа груди
• Эмоциональные беседы и поддержка
• Обучение уходу за малышом для родителей
• Церемония закрытия родов
• Поддержка в WhatsApp 24/7

Дополнительные услуги:

• Дневная няня (10 часов)
• Ночная няня-сиделка (8 часов)

Плацента — удивительный орган, питающий вашего малыша, богатый жизненно важными питательными веществами, такими как железо, которое необходимо для восстановления, особенно учитывая, что у многих новоиспеченных мам после родов снижается уровень железа.

Капсуляция и прием ускоряют послеродовое восстановление, помогая балансировать гормоны, избегать послеродовых энергетических спадов, бейби блюза и депрессии. Кроме того, прием капсул помогает увеличивать количество молока.

Если прием плацентарных капсул для вас неприемлем, рекомендую рассмотреть возможность приготовления настойки из плаценты для наружного применения. Настойкой может пользоваться как мама, так и ребенок, и даже папа.

Это средство помогает восстанавливать и заживлять кожные покровы, справляться с аллергией, высыпаниями и инфекциями.
Если вас интересует изготовление плацентарных средств, пожалуйста, свяжитесь со мной до родов, чтобы мы не упустили самое ценное время для изготовления и использования этих средств.

Перед работой я заключаю договор и детально объясняю как использовать плацентарные продукты.